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疫情期間宅家3個月,8歲小女孩長胖16斤!膽固醇、尿酸統統超標

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錢江晚報·小時新聞記者 張冰清 通訊員 王雪飛

最近,浙江大學醫學院附屬兒童醫院內分泌科的門診又熱鬧了起來,不少家長帶著孩子來看生長發育的問題。 

滿滿一天專家門診下來,浙大兒院常務副院長、兒童內分泌學專家傅君芬教授看了890個患兒,她和團隊的醫生都驚訝地發現:疫情期間孩子們都長胖了不少! 

她告訴錢報記者,門診中30~40%的患兒都或多或少增重了,其中每天10個左右是專門來看肥胖的。 

8歲性早熟小女孩

3個月長胖了16

今年8歲的小妮(化名)是傅君芬教授的老病人,一年前因乳房提前發育前來就診,檢查發現她骨齡超前,卵巢子宮增大,被確診為中樞性性早熟 

這一年里,小妮媽媽一直帶著她來浙大兒院復診,每3個月注射一次促性腺激素釋放激素類似物,也就是抑制發育的藥物,調節她生長發育的節奏。

 

受疫情影響,傅君芬教授已經3個多月沒見過小姑娘了。這次小妮一走進診室,她心里就咯噔一下:怎么整個人胖了一大圈? 

小妮媽媽告訴醫生,女兒3個月來整整胖了8公斤,從24公斤長到了32公斤!小姑娘也知道自己胖了,不好意思地低下頭。

傅君芬教授說,按照她131公分的身高來算,體重指數(BMI)超過18,已經達到了兒童肥胖的標準。后續的檢查顯示,她的膽固醇和尿酸都超過正常值。這既不利于性早熟的控制,也帶來了代謝綜合征的風險。

短短3個月時間,小姑娘怎么就吹氣球似的發胖了呢?小妮媽媽無奈地說,疫情期間,家里的老人每天研究新菜譜,變著花樣兒給她做好吃的,她吃起來毫無節制,我們當著老人的面也不好讓她少吃點,體重就蹭蹭蹭往上漲。” 

一頓吃2碗米飯,一天吃2個紅糖雞蛋、45罐牛奶,這么胡吃海喝3個月,可不得發胖嘛!

原來就超重的小胖子

這次胖到脖子都發黑

傅君芬教授說,原先就患兒童肥胖癥的小胖子們,這段時間也松懈下來,沒有好好減肥。比如一個9歲的男孩,以前就有35公斤,超出標準體重不少,有非酒精性脂肪肝。這2個月里,他體重飆升6公斤,突破40公斤大關。 

他走進診室后,傅君芬教授發現他頸部發黑、增厚,摸起來有天鵝絨的觸感。她解釋說,這是黑棘皮癥的表現,說明患兒存在胰島素抵抗等代謝異常,這樣發展下去,他以后得二型糖尿病的概率大大增加。

這個男孩家里有肥胖的基因,從奶奶到父母再到他,體重都超標。所以,家長很早就帶著他到浙大兒院看肥胖問題,全家督促他減肥。 

但疫情期間,家里不方便運動,他的運動量大大減少。再加上作息改變,每天玩手機玩到晚上11點多才睡覺,睡眠時間不足,也不利于減肥。 

據傅君芬教授觀察,不光這個男孩變胖了,帶他來看病的爸爸媽媽也比以前胖了些,其實窩在家里,長胖一點是普遍現象,連我自己都胖了2公斤。但家長還是要監督好自己的孩子,管住嘴、邁開腿,均衡飲食,堅持運動。” 

小貼士—— 

傅君芬教授建議,體重正常的孩子,一天碳水化合物攝入控制在50%左右,攝入過多會轉化為糖分,進而成為脂肪堆積在體內。蛋白質和脂肪的攝入比分別為15%25%,千萬不能讓孩子暴飲暴食。 

已經發胖,或者食欲特別旺盛的孩子,保證常規的一日三餐即可,每頓吃78分飽就好了,別看孩子胃口好就隨意加量。三餐之外盡量不要加餐,特別是晚上要做到饑餓12個小時,前一晚7點到次日早上7點不要進食,讓體內胰島素有足夠的休息時間。 

她還強調,在家上網課的孩子,一定不能落下體育課。低強度活動510分鐘沒什么效果,一節課45分鐘的運動,一般能達到有效運動心率。一些對抗阻力的運動,如仰臥起坐、俯臥撐等,也能起到鍛煉的效果。


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